Hoppas du mår bra idag! Det gör jag iallafall. Äntligen fredag. Med detta otroligt mardrömslika väder vi i Umeå har just nu ser det ut som julafton är här vilken vecka som helst. Men trots det kalla vädret hade jag en av de roligaste löpträningarna jag haft i onsdags. Det var med mitt innebandylag och så himla roligt var det! Vi gjorde lite vanliga saker såsom backintervaller men vi hoppade även hopprep, skulle transportera innebandylag på så kort tid som möjligt, sammarbetsövnibgar osv. Så jobbigt och så kul! Precis som jag vill ha det.

Så ut och kör träning som DU tycker är kul. Gör det inte för att du måste, för någon annan eller för att dina hjärnspöken tvingar dig. Träning SKA vara kul och få dig att må bra, så hitta den träningsformen du gillar och våga variera! Gå på spinning en dag, spela fotboll en annan, simma en tredje och avsluta med yoga. Testa testa testa och njut av att din kropp är stark och orkar bära dig.

Kram!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments